Blog
Dit nervesystem svigter dig aldrig
Når du møder på arbejde så er dit nervesystem med dig. Det er lidt en usynlig men vigtig ledsager, som er medvirkende til hvordan vi fungerer både fysisk og mentalt.
Men hvordan påvirker vores arbejdsliv egentlig nervesystemet – og hvordan kan vi bedre passe på det for at fremme trivsel og forebygge stress?
Den stressfri arbejdsplads
Stressfri arbejdsplads: Myte eller mål? Lær hvordan arbejdspladser kan fremme trivsel gennem åbenhed, dialog og realistiske tilgange til stressforebyggelse.
Mørk er November
Mørk er November Vi er på vej ud af november og året går på hæld. Snart skriver vi julemåneden anno 2023. I skrivende stund, sidder jeg i min sofa i min konsultation og kigger ud på træerne og hestefolden, der er omhyllet af gråvejr og ser tung og trist ud. I højbedet står mine forældres
7 tips til at finde indre ro
Jeg har samlet 7 af de bedste og billigste tips til hvordan du selv kan dulme den følelsesmæssige uro, du kan være ramt af. 1. Betro dig Hvis du har mulighed for det, så find en, du har tillid til, der gerne vil lytte til dig. Det at betro sig og få lettet sit hjerte
Ved højtiderne kan ensomheden forstærkes
Julen nærmer sig med hastige skridt og mange af os har travlt med juleforberedelserne. For mange forbindes julen med forventinger, glæde og varme sammen med dem, vi holder allermest af. Vi husker måske vores barndoms jule med en særlig stemning og gør alt hvad vi kan for at skabe de varme og trygge rammer for
Efteråret viser tydelige tegn på forandring
Når oktober nærmer sig, finder jeg altid selv en ro i mig selv. Jeg nyder naturens forandringer med træerne, der står i smukke gyldne farver. Fornemmelsen af løvfald under mine fødder på mine gåture i skoven. At se bladene falde af træerne enten roligt og stille i vinden eller med en kraftfuldhed blive blæst rundt
